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说一说干灵芝怎么吃效果最好 干灵芝的食用方法
2022-11-22

说起灵芝,从古至今都将灵芝奉为极为稀有珍贵的精品。经常在电视剧中看到过分将灵芝的功效作用夸大,可治百病可令人起死回生,虽然是夸大的说法,但灵芝作为菌类中的精品,被视为珍贵的滋补佳品,绝对的当之无愧。干灵芝如何食用,才可以最大限度的发挥其的功效,下面由小编向大家介绍一下。

干灵芝的正确吃法有哪些呢,干灵芝怎么吃才最有用?

干灵芝正确吃法一:泡酒

用干灵芝泡酒喝效果也特别好,能强壮筋骨,通经活络还能祛风除湿,可以用于人类风湿骨痛的预防与治疗,在用灵芝泡酒时,可以把购买的干灵芝剪碎以后,放入倒白酒瓶中,然后把瓶口密封,三天以后里面的白酒就能变成棕红色,这时可以加入适量冰糖调味,然后每天取出灵芝酒20克,直接口服就可以。

干灵芝正确吃法二:泡水

用干灵芝泡水喝,效果也特别好,但一次使用的干灵芝数量不能过多,最多不能超过五克,把干灵芝要剪碎以后,放在茶杯中,然后用沸水冲泡一次,放入的干灵芝可以反复冲泡一天,在最后还要把里面的灵芝碎末一起吃下去,坚持饮用能提高身体抗病能力,也能延缓衰老。

干灵芝正确吃法三:做汤

平时用干灵芝做汤和效果特别好,在做汤时需要准备该灵芝30克,羊肚菌一百克,白糖20克,清水适量。把准备好的干灵芝提前用清水泡软,再把它切成小块儿,与洗净以后的羊肚菌一起放到锅中,加清水煮至成汤,在出锅前加入准备好的白糖调味即可。

干灵芝正确吃法四:炖肉

用干灵芝炖肉吃,效果也特别好,最有利于人体对灵芝中营养成分的吸收和利用,生活中常见的牛肉,鸽子肉以及羊肉和鸡肉,都可以和干灵芝放在一起炖制,再用它炖肉时,需要提前用清水把它浸泡一下,然后再把它切成小块儿,与其它调味料一起入锅炖制,炖好以后吃肉喝汤就可以。

通常新鲜的灵芝她的保质期特别的短,所以平时人们在市场上买到的灵芝,通常是经过脱水加工处理后所得。对于干灵芝的使用,大家在平时服用过程中药十分注意才行,因为只有正确的服用方法,才可以将灵芝的功效发挥到极致,达到良好的滋补效果。